2015-07-24から1日間の記事一覧

1日1000kcal

短期集中ということで、ダイエットに本腰を入れようと思う。ハードな運動はできないのでせめて食事から。今まで食べすぎてたからね。1日1000kcal以内に抑えていくのをまずはやってみる。ちなみに今日は900kcalでした。