2015-07-24 1日1000kcal 短期集中ということで、ダイエットに本腰を入れようと思う。ハードな運動はできないのでせめて食事から。今まで食べすぎてたからね。1日1000kcal以内に抑えていくのをまずはやってみる。ちなみに今日は900kcalでした。