いたわる。

この一週間。

振り返ってみると習慣化への取り組みがボロボロだった。

原因は働きすぎ(主にバイト)とかいろいろあるけれど、一番は睡眠不足。

二つも仕事してるから、ちゃんと寝ないと身が持たないということを改めて感じた。

食も大事だけど一番は睡眠。

自分の身体をちゃんと労ってあげようと思った。